健康

まとめ

ストレスに勝ち、やる気を出す、セロトニンを増やす6つの方法

年の始め、週の始め、一日の始めになんだかやる気が出ない。気分が落ち込む。イライラする。眠れない。セロトニンは脳内物質のドーパミンやノルアドレナリンの働きを適度に保ち、精神のバランスをとってくれるホルモンです。ストレスに強くなり、前向きな気持...
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あなたも間違えている!?「間違った健康の常識」ランキング…世界一受けたい授業

2014年10月25日放送の「世界一受けたい授業」で間違った「健康の常識」をランキングで紹介していたので、ここにまとめます。 「魚の骨がのどに刺さったら、ご飯を噛まずに一口飲み込む」は間違い 昔からよく言われている、魚の...